双歧杆菌有没有副作用

双歧杆菌几乎没什么副作用，反而正作用满满，双歧杆菌在肠道里是绝对的优势菌，99%左右都是双歧杆菌。孩子出生后短短的几天，双歧杆菌就进驻肠道并且繁殖，最后覆盖在肠道的表面，形成自然的细菌膜，称为生物占位效应，起保护的作用，避免外来有害细菌的侵蚀。正常吃的食物并不是绝对的无菌，多少有点细菌会进入肠道，双歧杆菌能够对抗有害的细菌。另外双歧杆菌本身是细菌的成分，会刺产生淋巴细胞、抗体等，促进孩子免疫系统的发育与成熟。双歧杆菌本身分泌一些酶，能够帮助把吃进去的食物里面未消化的东西，比如膳食纤维、抗性淀粉、果糖等消化，并且还能够合成B族维生素，分解、代谢脂肪酸产生短链脂肪酸，短链脂肪酸有抗肿瘤的作用。还有就是反过来能够喂养肠道正常的菌群，使肠道双歧杆菌繁殖，使肠道里面的双歧杆菌足够的多。但差不多青春期以后，双歧杆菌逐渐减少、衰老，高龄的人可能双歧杆菌会比较多。所以双歧杆菌是个很好的细菌，基本没什么副作用。