乳腺增生按摩法
黄昏 提问于2023-12-20 17:53:39
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对乳房做按摩保健,可以使乳房内维持良好的血液循环状态,辅助治疗乳腺增生。将橄榄油涂在乳房上,然后开始按摩。第一步:以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。第二步:手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个乳腺增生按摩治疗方法很重要。第三步:手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。第四步:双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。特别提醒囊肿较大的患者不宜按摩,以免用力过大致囊肿破裂。
黄昏 2023-12-25 11:24:22
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