肠胃功能紊乱怎么调理最快

有胃肠功能紊乱的现象，首先要注意保持心情舒畅。不要太压抑，不能着急和生气。有胃肠功能紊乱，和平时的心情有着很大的关系，要注意养成良好的饮食和生活习惯，注意不要熬夜过度。不能吸烟不能喝酒，应该以清淡饮食为主，可以适量的喝小米粥，软面条，蛋汤和清淡的蔬菜这样才有利于肠胃的吸收，才能够避免病情发展严重。如果有胃肠功能紊乱，出现有疼痛的现象，可以适量的吃解痉止痛的药物缓解症状。