孕期内火旺盛怎么调理

孕期内火旺盛可以通过改变饮食结构，增加饮水来调理。孕妇内火旺盛往往表现大便秘结，口腔溃疡，食欲下降。以上这些症状往往是因为孕妇过多的补充营养，但是又不注意增加纤维素的摄取，例如青菜，水果。有些孕妇喝水少，导致大便秘结，没有适当的补充维生素，导致口腔溃疡，所以孕妇内火旺盛，应该增加饮水，每天饮水1800到2千毫升，增加纤维素的供应，每天进食的青菜不能少于500克，同时也要适当的运动。通过这些措施，上火的表现往往会得到减轻或者消除。