怎么判断是阴虚还是阳虚

体内的阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人就是一个健康的人。如果阴阳失调、不平衡就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚，用比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。阳虚指的阳气不足，可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷、容易出汗、大便稀烂、小便清白、唇色淡、口淡无味、舌淡苔白润、脉虚弱等。阴虚指的是阴液不足，临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。