怀孕初期好难受怎么办

怀孕初期大概停经6周左右会出现早孕反应，如厌食，恶心，呕吐，乏力，嗜睡等部分患者有情绪变化。如果长时间厌食，情绪低落或压抑，可能引起孕妇营养不良。营养不良会直接影响胎儿生长和智力发育，导致器官发育不全，胎儿生长受限。必须借助家庭，周围环境，医生等的帮助来调节孕妇的营养及情绪。孕妇每天应该有适当的娱乐运动，体育运动和劳作，如果孕妈妈过得很充实，身体处于相对良好的状态，有助于心情舒畅和宝宝的健康发育。娱乐项目有看电影，电视，听音乐，参加娱乐节目。适合的运动方式有快步走，有氧操，孕妇瑜伽和游泳等。一些简单的家务工作，孕妇是可以进行的，但是应该避免过度劳累。