激素停药后要怎么调理

激素停药后的调理需要从多个方面进行：首先，激素停药后需要注意减少酸辣、辛辣等刺激性食物的过多摄入，因为激素本身就会在一定程度上引起人体出现内分泌紊乱的症状，如果食用太多此类食物，容易加重内分泌紊乱的症状。其次，激素药物停药后还可以多食用新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜的蔬菜、水果中含有一定的维生素、膳食纤维、有机酸及微量元素，可以有效均衡人体内激素分泌，减少由于药物引起的内分泌紊乱。此外，激素药物停后还应逐渐加强有氧锻炼，比如游泳、健身、慢跑等，以上有氧活动可以提高人体的抵抗力与免疫力，并对人体内分泌系统的修复有一定的帮助。