关节僵硬疼痛怎么办

发生关节僵、硬疼痛现象，治疗方法有很多。因为病因多数与外伤、劳损、着凉等因素有关系，所以在治疗时，可以首选采取非手术疗法。在关节部位采取热敷处置，经常洗热水澡，或者是用温开水泡脚，也可以在水中放入活血化瘀、舒筋镇痛的中草药。在关节表面，可以采用频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗、烤灯治疗，或者采用中医手法进行推拿、按摩。可以疏通紧张肌肉组织内的经络，恢复肌肉力量。而且还能够刺激肌肉内新陈代谢加快，改善微循环，有助于症状的缓解。