有轻微的痔疮怎么办

痔疮是人类特有的疾病，几乎是每个人都有，有十人十痔的说法，所以不用紧张。轻微痔疮只要预防得当就可以使症状减轻，甚至是症状消失。预防措施有：一、调整饮食结构，多摄入蔬菜，水果等富含粗纤维的食物，适量减少肉蛋奶等精粮的摄入。做到荤素要搭配，粗细要得当。二、保持大便通畅，防止便秘及腹泻。养成定时排便的好习惯，尽量在每日晨起后进行排便，排便时间控制在3~5分钟内。三、多做提肛运动，即用意念有意识地向上收提肛门，每天1~2次，每次30下。四、还要进行肛门运动锻炼，即自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，反复进行，持续约5分钟，每天一次。五、如果患有前列腺肥大，慢性咳嗽等导致腹压增高的疾病，应积极进行治疗。经过施行以上措施，轻微痔疮的症状很快就能得到缓解，甚至症状消失。