清胃火吃什么水果

胃火旺就需要清胃火，可以吃一些凉性的食物，也可以食用含水分较多的、甘甜的水果，像甘蔗、西瓜、梨子都具有减轻胃火的作用。桔子性温，胃火重的人不宜吃。当然还有一些其他的食物，比如百合、莲子、银耳、白萝卜等也具有清胃热的作用。胃热的引起，往往是由于过食辛温香燥、暴饮暴食、过量饮酒、过食辛辣食物所引起。平时一定要注意劳逸结合，饮食营养规律、清淡，避免过于辛辣油腻，同时多喝水，避免过分的焦虑和紧张，避免熬夜及过度的劳累。