怎样预防老花眼

老花眼也就是临床上所说的老视，老视是一种正常的生理现象。不管屈光状态如何，不管近视、远视或者散光，最终都会发生老视，只不过老视出现的时间有早晚的区别。因为随着年龄的增长，晶状体逐渐变硬、弹性减弱、调节力下降，睫状肌的调节功能也变差，从而引起眼睛调节功能下降，就会出现老视。为了避免老视的提前来临，平常要注意以下几点。首先，避免长时间近距离用眼，比如长时间的看报纸、看书、看手机、看电脑等。因为长时间做这种近距离的工作，会使我们的眼睛处于一个疲劳的状态。过度的用眼会导致老视的提前来临，平常多注意户外锻炼，增强体质。避免老龄化的提前出现，也能有效地预防老视。