怀孕8个月便秘怎么办

怀孕八个月便秘，饮食上要给予适当的调整，增加膳食纤维含量丰富的食物。注意粗细粮搭配，多吃一些五谷杂粮，多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和水果。同时要少吃辛辣刺激的食物，少喝碳酸饮料。每天养成定时排便的好习惯，要多喝水，有利于大便的通畅，每日平均喝水6至8杯，约1500至2000毫升，这样有利于刺激肠管的蠕动，促进排便。如果没有运动禁忌的孕妇，可以做适当的运动，如散步和孕妇瑜伽等。这样会有利于肠管运动的增强，缩短食物通过肠道的时间，从而缓解便秘。如果经过上述的调理，孕妇的便秘无法缓解，也可以考虑使用一些通便的药物，可以口服乳果糖等。如果孕妇出现大便干结，排便困难时，偶尔也可以用一下开塞露，但不宜长期使用。