晚上水喝多了脸肿了怎么办
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天南星 2023-12-04 11:27:55
有一部分人当晚上的水分喝多了,经常会导致了第2天脸部水肿情况的发生。正确而积极处理方法是:1.晚上睡眠前尽可能减少大量水分的摄入,尤其是含水分较多水果的摄入,并且要控制含食盐较多的食品摄入。晚餐避免烧烤和油炸食品,以免引起口渴而增加水分的摄入量,导致第2天脸肿的发生,同时最好避免熬夜。2.制定晚餐的进食时间,尤其是不宜超过8点后再喝水和吃饭,以免导致了第2天脸部水肿情况发生。3.对于有心脏病和肾脏病的患者,更需要控制夜间的入水量,因为会增加心肾负担,水肿增加、心衰加重、血压上升等。
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