老年人血脂高怎么调理

老年人血脂增高必须从几方面同时着手，首先要注意控制饮食，不要吃高脂肪，高油腻以及高糖高蛋白质的食物，比如动物肝脏内脏以及猪肉等脂肪含量较高的肉类。可以吃鸡蛋清减少鸡蛋黄的摄入。可以多吃大蒜，洋葱以及茄子，各种豆类，调整饮食习惯可以将血浆中的胆固醇水平降低，同时还有助于降低体重。如果有吸烟的习惯，建议戒烟，因为吸烟有害健康，另外也对血脂增高可以起到推波助澜的作用。必须进行药物调整。目前可以服用他汀类以及贝特类等降血脂药物。在控制体重的同时，加强体育锻炼，促进血脂的代谢降低血脂的含量。