手臂酸痛怎么快速缓解

引起手臂酸痛的原因有很多，最常见的原因就是长时间的姿势不正确、劳累、受凉，导致手臂的血液循环不好，引起手臂酸痛，还有一部分原因就是肩周炎和颈椎病导致的。如果要快速缓解，可以选择理疗、推拿、热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿，不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头，注意手臂的保暖，也可以选择外用贴膏，比如关节止痛膏、麝香壮骨膏或者是外用云南白药喷雾剂、活络油，都可以快速地帮助缓解手臂酸痛。如果疼痛比较剧烈，可以选择口服非甾体类的消炎镇痛药，如美洛昔康、双氯芬酸钠肠溶片等。