寒性体质怎样调理

寒性体质，考虑虚寒证的可能，属于中医阳虚范畴。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。导致阳虚的原因有很多，如先天不足、劳累、运动过度、过食寒凉、生冷、不注重保暖、滥用抗生素、长期熬夜、纵欲过度、年老、久病等均可损伤人体阳气。阳虚主证为畏寒、肢冷、自汗、乏力、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。中医以温阳散寒为主要治疗方法，根据所累及的脏腑的不同，采用不同的方剂进行治疗。日常饮食可多进食牛羊肉、红枣等药食同源类食物，或采用艾灸治疗。但具体情况需由专业医生判断，勿自行诊断及治疗。