关节僵硬怎么解决

关节僵硬的解决：1.要检查原因。是因为劳累疼痛还是因为损伤以后活动减少，有没有固定。2.检查。需要进行查体、影像学检查、磁共振检查。3.如果比较轻微，可以进行锻炼，包括主动、被动屈伸，应用器械，去正规的医院请有经验的医师进行理疗、按摩、针灸，也有助于缓解僵硬的情况。4.可以应用一定的药物。关节僵硬产生的疼痛、肿胀，应用非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀、舒筋散寒的中成药。减轻局部炎症渗出、僵硬、疼痛、肿胀的情况。5.僵硬如果非常严重，保守治疗、锻炼不能缓解，或者粘连已经有硬化畸形，可以手术松解。可以麻醉下进行手法松解，也可以进行切开以后手术松解，然后后期继续锻炼。