肺弱怎么调理

冷酷的云 提问于2024-04-04 16:46:20
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早晨起床刷好牙,空腹喝杯暖水,半个小时以后再进食,这样那可以让我们肺部,胃部的血液流通,清除肠和肺的垃圾。早餐主要有清淡有营养的食物为主,比如说瘦肉粥,山药银耳粥和银耳枸杞,雪梨粥都是不错的选择。中午可以高蛋白有润肺的食物为主,比如说百合瘦肉粥,山药羊肉枸杞鸡蛋汤,猪肺雪梨汤等等。另外,不要吃一些上火的东西,不要吃热补的东西,比如说饼干,牛肉,狗肉,炸红薯等等,油炸的食品。多喝一些水,常常喝一些柠檬水,常吃银耳煲雪梨水,常喝鱼腥草水,还有常吃一些雪莲果。晚餐以清淡绿色或者润肺的食物为主,切记吃补血的食物,晚上不要吃太饱,否则会对我们的胃造成其他的负担,排出的浊气也会进入我们的肺部,第二天早晨起来就会有口臭等等的毛病。

冷酷的云 2024-04-07 11:27:54

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