脚底湿气重怎么去除

脚底湿气重，这种情况多数是由于脾肾亏虚的原因导致的。所以调理的话：第一，药物。可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。另外，这种情况在西医的角度来讲，有可能是脚汗症，可以去医院的皮肤科就诊。