小腿肌肉扭伤怎么办

小腿肌肉扭伤属于软组织损伤范畴。扭伤后第一，需要制动，严格的休息，不要再继续活动，最好能卧床休息。第二，局部采用冰敷，冰敷可以将冰袋放在扭伤部位的周围，每天冰敷5~6次，每次冰敷半小时左右，冰敷可以避免扭伤进一步加重。第三，将患肢抬高，将扭伤的部位抬高，高于心脏，这样可以促进扭伤后肿胀的消除。第四，对于疼痛厉害的可以对症口服非甾体类抗炎镇痛药物来缓解患者的疼痛，或者局部采用膏药来缓解症状。