高血压保健

高血压的人一定要注意自己的饮食习惯，很多高血压的患者都喜欢吃盐比较多，要知道高血压的发病率跟食盐的摄入量成正比千万要少吃盐。如果你有高血压一定要记住少吃油腻的东西、含油量大的食品会引起血管的问题，高血压的患者尤其要注意自己的饮食一定要少吃多餐不要暴饮暴食，暴食是引起血压高的一个最大的一个方面问题。所以高血压患者一定要少吃多餐，保证血压稳定，尽量每天保持七小时以上的睡眠这样才可以提高自己的免疫力。