年轻人血压高怎么调理
背后的温柔 提问于2024-02-27 16:32:18 推荐回答 背后的温柔 2024-03-04 11:58:06
年轻人得高血压要从饮食、运动和药物三个方面进行调理。首先，要注意以低盐的饮食为主，避免进食高盐的食物，吃绿色新鲜的蔬菜和水果，减少油脂类食物的摄入。其次，要加强运动，保证每天的运动量在30分钟以上。在运动的基础上要适当的给予药物治疗，保证血压的平稳。另外，高血压一般是终生的疾病，需要长期给予治疗，并且生活方式调整是基础的。
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