肾虚怎么补

肾虚者，可根据具体的情况，服用中药进行调理。阴阳两虚者，可选用全鹿丸，二仙汤等；单味药，如山药，何首乌，黑芝麻等。药物保健，应做到阴阳协调，不可偏执。肾阳虚者，可选用右归丸，金匮肾气丸等；肾阴虚者，可选用六味地黄丸，左归丸等。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，以免影响药物的吸收与疗效。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。戒烟戒酒。