腰椎间盘突出护理该怎么做

痴缠旧梦 提问于2024-04-07 03:11:07
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椎间盘突出这个病经过治疗缓解后,注意日常保健,可以减少复发或加重病情。指导意见有:1、首先要注意劳逸结合,避免劳累,受凉,注意不要干重体力劳动和剧烈运动,长时间弯腰等等。2、注意保暖,避免受凉受潮。尽量睡硬板床。3、注意保护腰部,建议佩戴腰托或者腰围。长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,可以适当的做牵引。4、饮食上避免饮酒,生冷食物,以及过度油腻辛辣的食物等等。

痴缠旧梦 2024-04-07 11:49:43

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