怎样治疗健忘症

对于健忘症的治疗，首先需要明确引起健忘症的病因，然后再确定相应的治疗方案。健忘症的病因可以见于多种情况，有可能是由于平时大脑应用过少而引起的，特别是目前电子产品的广泛应用，使人们对电子产品的依赖越来越大，自己通过大脑思考的时间越来越少，从而影响到了大脑的机能，出现了记忆力减退的情况。这种情况一般不需要药物治疗，可以通过对大脑的锻炼来改善，可以是思维和语言的锻炼，也可以是肢体的锻炼。出现健忘，可以是由于平时的不良习惯引起的，比如熬夜、疲劳、吸烟、喝酒，容易对神经导致损害，需要首先纠正不良的生活习惯，戒除烟酒，规律作息。在饮食方面注意多吃富含维生素B的食物，也可以口服营养神经的药物。健忘症可以是由于平时睡眠不好，或者是精神紧张、焦虑、抑郁等情况引起，需要针对病因进行治疗，调整好自己的情绪，有睡眠障碍的可以使用安眠药。