怎么克服强迫症和洁癖症

对于克服这些疾病，首先需要正确的认识这些行为的不正确。需要尽可能减少或者不做自己强迫的行为，在自己的心态上需要保持顺其自然，并且需要认识这些想法，不刻意的进行清洗或者减轻担心，并且需要不刻意的强化。不去做各种强迫的行为，持续几次后患者的痛苦的情绪就会减轻，强迫的思维也会慢慢地随之减少。强迫症以及洁癖症都是属于一种心理性的疾病。患者明明知道这些事物是不正确，或者是不必要，但是仍然无法避免做这些不正确的行为，所以导致患者会比较的痛苦。