健身后导致月经紊乱怎么回事

健身后造成月经不来的原因需根据患者个体情况进行分析，具体如下：可能是在健身过程中运动的强度过大，女性体内的激素水平受到影响，从而出现月经紊乱，部分女性可能会表现为月经量少、月经推迟，严重时可能会造成不来月经。部分女性可能是在健身以后体重逐渐下降，或者在健身过程中营养补充不足，身体出现营养不良，引发月经紊乱。建议出现月经紊乱之后，可以选择适合自己的健身运动，减少运动量，同时补充足够的营养，可以多吃富含蛋白质及维生素的食物。