乳腺增生按摩法

乳腺增生患者可以按摩以下部位:1、按摩足部乳房反射区。此反射区位于双足足背第二、第三、第四跖骨所形成的带状区域。按摩时用拇指指腹按压法按压乳房反射区，两到五分钟，以局部感到酸痛为宜。2、按摩足部胸部淋巴节反射区。此反射区位于双足足背第一跖骨及第二跖骨间缝处。按摩时用掐法掐按胸部淋巴结反射区两到五分钟，以局部感到酸痛为宜。也可以用指揉法揉按此反射区。3、按摩足部下身淋巴结反射区。此反射区位于双足足背内侧踝骨前，由距骨和舟骨构成的凹陷处。按摩时用刮压法刮压下身淋巴结反射区两到五分钟，以局部以感到酸痛为宜。