大便干结怎么办

大便干结往往是存在有便秘的情况，正常人大便一天2~3次或者三天一次，不存在排便费力或者排便不尽感，而且排便习惯，排便性状未改变，都属于正常大便。但出现大便干结的时候，往往会同时有排便困难以及大便干燥难解等的症状，可能是由于长期卧床，或者由于进食不当所引起，也可能跟精神因素有关，比如长期处于焦虑，精神紧张，抑郁，烦躁等的情况下。平时要注意保持乐观的心情，多喝水，多吃蔬菜水果以及容易消化的食物，适当的按摩腹部，多进行运动和锻炼，作息也要有规律，是可以缓解的。