血压高怎么降压？

血压高的降压治疗往往需要针对引起血压升高的原因进行，不能一概而论。血压高如果是运动、情绪因素引起的，在恢复平静状态后即可降至正常；如果是慢性肾病、原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进症、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤等疾病引起的，积极治疗原发病才能有效降压；如果是原发性高血压，可采用生活方式干预和药物治疗降压，具体如下。1.生活方式干预：减少钠盐摄入、增加膳食中钾摄入量、保持合理膳食模式、控制体重、戒烟限酒、规律运动、保证充足睡眠、减轻精神压力、保持心理平衡。2.药物治疗：根据血压水平和心血管风险选择个体化治疗方案，一般从常规剂量开始，优先选择长效降压药，常用一线降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂五大类。遵医嘱积极治疗可以取得良好的降压效果，有助于降低心血管风险，改善远期预后。