经期前烦躁失眠是怎么回事

月经期出现烦躁、失眠的症状，多为月经前期综合征。这时候患者一般会出现一系列的症状，有些人会出现头痛，或者是失眠，或者是胸前胀痛的症状。月经前烦躁失眠的原因，主要是由于月经前期体内激素水平的改变引起的。当然，对具体的病人，需要进行具体的分析。一般如果经前有紧张，有可能会造成烦躁失眠的症状，这类病人都有肝气郁积、郁而化火，或者是心火过旺等症状。所以平时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的，有规律的作息习惯，生活习惯。多吃一些温性的食物，多吃含铁丰富的食物。忌食生、冷、辛、辣、刺激的食物。