脖子两边疼怎么办

脖子两天出现疼痛可能与一些肌肉疲劳性疼痛有关系。因为如果是经常的保持一个姿势很容易导致颈椎周围的肌肉形成疲劳的感觉会出现疼痛。平时就要注意经常活动颈椎，不要劳累过度和低头伏案的工作。热敷按摩局部多可以缓解这种疼痛。也可以在医生的指导下联合一些非甾体类的消炎止痛有有助于改善疼痛。平时也要注意不要受凉。因为如果有颈椎的慢性退化也很容易导致局部出现疼痛。