吃了安眠药也睡不着怎么办

勿忘初心 提问于2024-03-26 22:11:28
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吃了安眠药也睡不着,不排除频繁过量的服用安眠药,对安眠药已经产生了耐药性所导致的。出现这种症状应该及时停用安眠药,另外要纠正生活习惯,比如白天不要喝兴奋中枢神经系统的饮料,比如咖啡、碳酸饮料等,同时也要避免饮用浓茶叶水。另外还要从行为上做出改变,比如适当的运动、白天要避免静坐,同时要注意午休时间不能太长。如果经过一段时间的调理,睡眠质量还是得不到改善,建议及时的去看看神经内科的医生或者中医科的医生,然后根据自己的情况采取个体化治疗。

勿忘初心 2024-04-01 17:17:58

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