经常手淫怎么办

经常手淫会使患者出现肾虚、前列腺炎、精囊炎等疾病。因此，应当严格限制手淫次数，尤其是有正常性生活的男性，应完全戒除手淫。在日常调整好心理状态，多参加一些社会活动，多阅读一些积极向上的书籍，增强自信心，转移自身的注意力。不要经常熬夜，坚持身体锻炼，均衡饮食，在睡觉前，不要观看一些不雅的图片和视频。有正常性生活的男性应与妻子多沟通，通过和谐的性生活来满足性需求。