怎么才不打鼾

对打鼾的治疗，需要明确引起打鼾的原因，只有明确打鼾原因以后才能进行有效治疗。打鼾是由于上呼吸道狭窄引起的，凡是引起上呼吸道狭窄的原因都可以引起打鼾现象，如鼻腔堵塞性疾病，像肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻内翻乳头状瘤、鼻中隔偏曲等；小儿腺样体肥大引起的鼻咽部狭窄，扁桃体肥大导致的咽腔狭窄等都可以通过手术来缓解打鼾症状；如果是因为肥胖引起的打鼾，需要减肥治疗；还有胃食道反流性疾病等都是引起打鼾的主要原因。具体情况，需要到耳鼻咽喉科就诊，明确诊断并在医生指导下进行治疗。