瞌睡多的治疗方法

磕睡的治疗方法有很多种，根据原因不同，治疗方法不太一样。有些人瞌睡多可能是因为身体不太好，体质虚弱、有慢性疾病、饮食不均衡、慢性贫血或者是做过大型的手术、受了严重外伤等。要适当注意休息，加强营养，多吃蛋白含量比较高的食物，慢慢的身体抵抗能力好了以后，瞌睡多的现象就会缓解改善。有些人是因为精神压力比较大，晚上失眠，没有睡好觉。这种情况下调整心态，睡觉前适当听些轻松音乐，按摩头部，会好转改善。