晚上睡觉腿酸怎么办

晚上睡觉的时候出现了腿酸，有可能是不宁腿综合症所导致的。不宁腿综合症通常在夜间睡眠时双下肢会极度的不舒服，导致睡眠不佳，多见于老年人。不适会影响到患者的睡眠，表现为难以入睡或容易醒来或早上较容易早醒，夜间睡眠不足会导致白天过度疲劳，记忆力下降或注意力不集中，一般检查没有明显的异常体征，体检有可能是良性的。当然，偶尔有糖尿病或尿毒症等原因也会导致出现这种情况。而一些老年人腿酸也有可能是缺钙引起的。可以适当多吃含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼虾等等，或适当吃钙片补充钙质。