阴阳双虚怎么调理

阴阳双虚在临床上非常多见，尤其是以中老年患者更为多见。对于阴阳双虚调理，大致有以下几个方面：第一，阴阳双虚通过食物的方式进行调理，在饮食方面应该以补阴和补阳同时进行，比如可以吃一些动物的肾脏，其中包括猪肾、羊肾等。也可以吃海参以及各类鸡蛋或者动物的脊髓，以及黑芝麻或者是一些水果，包括樱桃、草莓、火龙果、柚子以及山药等食物，都是可以阴阳双补的。第二，可以通过运动的方式来调理体内的阴阳平衡。在临床上可以进行有氧的运动，包括散步、慢跑、做瑜伽、打乒乓球等都是可以的。第三，通过药物的方式来阴阳双补，比如可以口服八味肾气丸或者六味地黄丸、左归丸、右归丸同时进行，以及一些补血的口服液等等，都是有较好的疗效。所以阳双虚的调理方法就是以上这么多，通过以上的方法阴阳双虚会得到明显的缓解。