三岁宝宝便秘怎么快速治疗

三岁的宝宝最近出现便秘的情况，可能是因为近期的饮食过于辛辣刺激，导致体内上火。便秘的时候，首先要注意调整宝宝的饮食结构，让宝宝多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，可以帮助促进胃肠道的蠕动，从而促进大便的排出。适当的使用一些开塞露也可以达到润滑肠道的目的，从而帮助缓解患者便秘的情况。每天饭后可以适当的进行一些体育锻炼，这样也可以帮助促进食物的消化吸收，从而控制便秘的病情。