夜里舌头干燥怎么回事

夜里舌头干燥这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的。因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，阳气就会相对偏多，而产生内热，不能上荣于口，就会出现舌头干燥。而夜间阳气入里内热加重，所以会舌头干燥明显，调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄、，归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。