成人感冒发烧怎么办简单的退烧方法

成年人感冒发烧的时候，可以选择一些简单易行的退热方法。首先尽量可以吃一些富含有水分的食物，比如选择颜色鲜艳的蔬菜、水果，做成水果汁、蔬菜汁、水果根、蔬菜粥等来服用，并且还可以喝温热的开水，通过排尿、出汗带走体内的热量，达到降低体温的目的。当体温超过38.5摄氏度以上时，可以用热毛巾擦拭全身皮肤，但是要注意保暖，避免受凉，以达到降低体温的目的。必要时还要服用一些退热剂比如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。