怎样能快速长高

学会珍惜 提问于2024-04-06 19:48:33
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在人体处于可长高的生理基础上,就是意味着有骨骺存在的青少年,如果想快速长高,采取以下方法是有效的:1、适当的休息,小孩在休息的过程中会促进垂体生长激素的分泌,垂体生长激素分泌量增多的情况下,是会刺激骨骼的生长的。2、适当的运动,包括腰背部的牵拉、跑跳、跳高、跳远、骑自行车,或者是一些其它的运动,也是可以促进长高的,因为骨骺的牵拉和压缩力量会刺激骨骺生长。3、就要合理的饮食,如果过度挑食的孩子也会影响生长发育。

学会珍惜 2024-04-07 11:37:34

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