脂肪肝怎么减掉

各种原因造成脂肪在肝脏过量的沉积，肝脏中脂肪含量超过50%了，脂肪肝脂肪含量超过5%为轻度脂肪肝，超过百的十，为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝，如果脂肪肝为及时控制和治疗，可从单纯性脂肪肝逐渐演变为脂肪性肝炎，脂肪性肝纤维化，不能不能不能不能。三的制造原则，可从基础病因调整饮食，药物治疗和适当运动入手，寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本办法，血糖紊乱者改善胰岛素抵抗，控制血糖血脂代谢紊乱者应用降血脂药物，调整血脂，酒精性脂肪肝治疗主要在戒酒，同时每天坚持体运动，可根据自己体质选择适宜的运动项目，要从小运动量开始。联系渐渐以加强体内脂肪的消耗，避免服用损肝药物控制热量摄入，摄入充足的新鲜蔬菜，严禁饮酒，低脂肪，低糖饮食，高蛋白，高维生素饮食，劳逸结合。