怎么才能不打呼噜?

成熟男人 提问于2023-11-13 10:52:25
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打呼噜主要是因为呼吸道不通畅引起,一般是存在鼻甲肥大、鼻炎或者是扁桃体肿大、咽喉炎,这些都可以堵塞呼吸道,导致出现打呼噜的症状。平常睡觉的时候可以选择侧卧位,这样能够改善。生活注意规律、饮食注意规律,多吃新鲜的蔬菜和水果,忌食辛辣刺激的食物。

成熟男人 2023-11-20 12:26:22

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