女生肾阳虚怎么补

女性肾阳虚，多由于先天不足，或者后天失养所导致。例如父母怀孕时，身体比较弱，或者年长受孕、早产，或者年老阳衰等所致。临床表现有腰膝冷痛、畏寒肢冷，以下肢为甚，头目眩晕、精神不振、面色恍白、宫寒不孕、痛经等症状。肾阳虚，应该温补脾肾阳气，可以多吃温补的食品，比如牛羊狗肉、虾、黄鳝、韭菜、茴香苗、葱、姜、蒜、核桃、栗子等食品。不宜吃生冷、寒凉的食品，比如梨、黄瓜、苦瓜、莲藕、西瓜等食品，少喝冰冷的饮料。具有温阳的药膳，有当归生姜羊肉汤、韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃。在医生的指导下，可以选用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、右归丸等中成药，进行调理。