腿肌肉酸痛怎么办

如果病人出现了腿肌肉酸痛的情况：一是日常生活中要注意腿部保暖，避免受凉，避免腿部过度受力活动，特别是避免蹲起，跑跳，登山，爬楼梯运动，以免加重腿部肌肉负担，导致腿部肌肉酸痛情况加重。二是在出现腿部肌肉酸痛情况以后，可以多吃一点高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果，蔬菜，对于腿部肌肉酸痛症状减轻恢复有一定的帮助作用。三是在病人出现腿肌肉酸痛情况以后，可以通过腿部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来促进腿部肌肉酸痛症状减轻恢复。