怎么降低龟头敏感度
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蓝天白云 2024-04-01 17:06:39
适度的体育锻炼有利于降低龟头敏感度,提高男性性生活的能力。主要包括:第一、提肛运动,对于改善男性性性功能的作用是比较明显的,每天坚持2至3次,每次20分钟左右。第二、深蹲可以锻炼盆底部位及大腿内侧的肌肉,增强性生活的能力,延长射精时间,降低龟头敏感度。第三、仰卧起坐或者卷腹运动,能够加速盆腔的血液循环,改善生殖系统,可以降低龟头的敏感度。以上健康科普知识仅供参考。
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