经期血量很少怎么办

女性月经期经血量偏少，首先要将自己心态调整好，控制自己的情绪，不要轻易动怒，以免这些负面情绪影响月经。另外女性在月经期间不要接触冷水和吃生冷的食物，尤其是不可以游泳、淋雨、喝冰镇饮料等，避免身体受到寒冷的刺激以后使体质变得更差，造成月经量减少。正常月经量应该在20ml-80ml，也有的专家提出月经量少于5ml才算是月经过少。女性判断经期的血量是否正常，可以跟自身既往月经量做对比，如果出血量比以往月经量少一半以上也可以诊断为月经量少。建议长期月经量少应及时就医，需要做性激素六项、甲状腺功能、B超等检查。