年轻人血压高怎么调理？
残留的温柔 提问于2023-12-27 22:17:35 推荐回答 残留的温柔 2024-01-02 12:34:27
年轻人出现血压高，主要还是在生活方式下多加干预。比如饮食以素食为主，素食可以使高血压患者的血压降低，饮食清淡，高维生素，高钙，低脂肪，特别提倡多吃一些粗粮，杂粮，水果，瘦肉等食物。植物油代替猪油，少喝浓茶和咖啡，还要控制盐的摄入，戒烟戒酒，饮食有规律，不可过量，不可暴饮暴食。
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