恶寒怎么缓解

恶寒，我们首先要寻找导致恶寒的原因。如果是体质较差引起的，可以通过体育运动或者中医药调理来缓解。如果是感冒引起的，就要及时的服用药物。常见的引起恶寒的原因。一个是体质较差，气血不足，免疫力较低下，我们需要通过一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，使我们的体质逐渐得到提高，使我们的身体状况达到一个正常的状态。另外也可以通过中医药调理，使我们的免疫力增强，体质增强，缓解恶寒的状态。另外如果是风寒感冒引起的，患者会出现畏寒、恶寒、怕冷，以及鼻塞流清鼻涕、咳痰清稀、舌淡红苔薄白等等一系列的症状，我们就要考虑服用疏风散寒的药物，来使症状缓解，疾病得到治愈。